Les ateliers sont ouverts à toutes personnes intéressées, ils permettent de s’aventurer plus loin dans la pratique et de s’ouvrir plus intimement aux enseignements traditionnels du yoga.
Chaque thème propose l´expérimentation de techniques spécifiques et fait référence aux sources textuelles du yoga.
Yoga nidra signifie "sommeil yogique". On peut le considérer comme étant un sommeil lucide. Exercices autour de l’endormissement et du réveil, structure d’une séance de yoga-nidra (coquille vide), Sankalpa (souhait du coeur), relaxation profonde guidée, rêve éveillé autour d’un thème.
La pratique du Yoga Nidra induit une détente profonde et un lâcher-prise du mental très proches de l’état méditatif.
Dates 2018-2019 à venir
De 10H à 12H
Lyon Croix Rousse
CYCLE PRANAYAMA 2018/2019
Dates à venir
Lyon Croix Rousse
Réservation nécessaire, nous contacter.
latelier.du.yoga@icloud.com